... hoje inscrevi-me no site (para o qual também há uma app) www.fatsecret.pt e estive a a registar os alimentos que consumi hoje.
Tendo em conta a minha altura, o meu peso actual e o meu objetivo de peso (coloquei 63 kg... há que ser crente!) só posso consumir 1700 kcal por dia. Ora, hoje já consumi 1498 kcal... Acho que logo à noite só janto uma sopinha de legumes sem batata... :)
Estou a gostar deste controlo... é capaz de funcionar. :P
2 comentários:
Eu não consigo fazer essas cenas :P
Espero bem conseguir recuperar o peso depois do parto, normalmente como da última vez :)
Acho que me assusto se me puser a fazer essas contas, nesta fase. LOL
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