Ansiedade...

... mais uma vez o meu corpo deu sinal que está a aguentar mais do que queria: passei este fim-de-semana "agarrada" ao meu peito, com sensação de aperto e de coração a bater na garganta.
No sábado, deixei andar, porque autodiagnostiquei-me "stress" e "ansiedade" e pensei, que sendo fim-de-semana, a coisa passaria rapidamente.
No domingo de manhã acordei bastante melhor e julguei que tinha passado, mas não... domingo à noite voltou em força e tive necessidade de ir ao médico para ficar mais descansada. Fui às urgências do Hospital Lusíadas em Albufeira. Tinha a tensão alta, mas o electrocardiograma estava normal. A médica dignosticou a mesma coisa: ansiedade, stress... e prescreveu-me um sedativo (Sedoxil) que, disse ela, não dava sono.
Como na 2ª feira tivemos uma reunião "complicada" com a Administradora da empresa, comecei logo dia com "apertos" e "coração aos saltos". Decidi tomar o comprimido para ver se melhorava.
Ainda bem que só o tomei a meio da tarde, porque se não tinha adormecido no trabalho.
Saí cedo, fui buscar os miúdos e telefonei ao Ricardo para avisá-lo que ia directa para a cama. Adormeci antes dele chegar, por volta das 18:30, acordei para comer alguma coisa pelas 21:00, voltei para a cama e dormi até de manhã.
Hoje já não tomei o sedativo, fui à médica de família (de substituição - infelizmente o Dr. Calhau está de baixa há já bastante tempo) e ela prescreveu-me um calmante mais ligeiro e aconselhou-me a divertir-me.
É o que eu vou tentar fazer... Algum ME TIME!
Trabalho amanhã, mas vou tirar 2 dias de férias... a ver se isto acalma! :)

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Atualização:
Acabei por não tirar muito "me time", porque o Rafael ficou doente e acabei por ficar em casa para tomar conta dele... mas deu para dormir umas belas sonecas e ainda consegui fazer uma massagem relaxante na sexta-feira. Muito bom!
Agora é continuar com a atitude positiva e relaxante, dentro do possível, para ver se este coração se acalma.

Revisão dos 40...

... nas últimas semanas tive alguns problemas de saúde: tonturas, tensão alta, flash de luz na visão, dormência nas pontas dos dedos das mãos, emoções em montanha-russa (tanto chorava, como ria... maluquinha, mesmo!)...
A gota de água que fez transbordar estas maleitas foi (quase de certeza) o stress pré-auditoria IPAC, que ocorreu no final do mês de Maio... mas houve outros fatores: problemas relacionais com a minha chefe (acho que este pesa bastante), incapacidade de tratar da limpeza da casa e da roupa (a D. Aldina está de baixa já há alguns meses), muitos contactos para as reservas dos apartamentos (este ano SÓ temos 16 apartamentos e 2 moradias), a PDI (esta é a que pesa mais, lol)...
Na sexta-feira passada fui ao médico de família e, após pô-lo a par dos meus sintomas mais recentes, prescreveu-me a "revisão dos 40": TAC encefálico e à coluna, RX toraxico, eco e electrocardiograma, ecografias, análises de sangue e urina. Não sei se é exagerado, mas, ao contrário de muitas pessoas que conheço, não me posso queixar de o meu médico de família não prescrever exames...
Já marquei tudo e a partir da próxima semana começo a saga... vamos lá ver se os resultados permitem tirar alguma conclusão... :)

Dia para relaxar...

... estes últimos dias tenho andado com os sentimentos à flor da pele, muito cansaço do trabalho, auditoria IPAC ao virar da esquina (é já amanhã...), tensão arterial alterada e elevada, pontas dos dedos com dormência... o médico do trabalho diz que só preciso de relaxar; falar é fácil, em casa estou bem, no trabalho é que me dá vontade de chorar... mas ele diz que tenho que relaxar em casa para recarregar as baterias para o trabalho... bem, o dia de hoje foi muito bom para isso, relaxei muito e fiz novas e fantásticas memórias com aqueles que eu mais amo:

Ainda não tinhamos visitado, mas adoramos o passeio de barco às grutas da Ponta da Piedade, em Lagos! Muito, muito bom! No final, o nosso guia e marinheiro (Ângelo) deixou o Rafael e o Rúben conduzir um pouco o barco... Eles adoraram e tão cedo não se vão esquecer desta experiência... e eu também não!

O perigo de pesquisar na net...

... faz hoje 2 semanas, acordei com dores abdominais, mal-disposta e com vontade frequente de ir à casa de banho. Fui trabalhar de qualquer forma, mas a meio da tarde comecei a sentir-me febril e achei que estava na altura de ir ao médico.
Fui à consulta permanente na Clínica Particular do Algarve, no Algarve Shopping, e o médico prescreveu-me uns medicamentos e análises ao sangue, urina e fezes. Aconselhou-me a depois ir mostrar as análises ao médico de família, visto eu já andar mal dos intestinos há alguns meses.
Fiz as análises logo no dia seguinte e hoje fui buscar os resultados.
Como sempre, abri o envelope e estive a "analisar" os resultados. O único valor anormal é o da Proteína C reactiva (alta sensibilidade), que deveria ser  < 5,0 mg/l e eu tenho 30,6 mg/l!

Fui pesquisar à net... e pronto, estou em stress...:
"A proteína C reativa ultra sensível é um exame muito utilizado para avaliar o risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares, como enfarte ou AVC. (...) Se o indivíduo for aparentemente saudável e apresentar valores de proteína C reativa ultra sensível altos, tem um risco elevado de desenvolver doença arterial periférica, em que placas de gordura se acumulam nas artérias."

Quase de certeza que o médico irá desvalorizar (assim o espero!), mas isto de ir à Internet obter informação dá nisto: preocupação, stress antecipados... Já tenho consulta marcada com o médico de família para daqui a 15 dias... :P

Dias por casa...

... desde 2ª feira que estamos por casa, eu e os dois piratas. O Rafael começou com febre no fim-de-semana e, conforme as indicações dos médicos, como não tinha outro sintoma a não ser uma tosse pouco frequente aguardamos que passassem 3 dias antes de o levarmos ao pediatra.
Na consulta, 2ª feira, foi-lhe diagnosticado uma "amigdalite pultácea e laringite" e, como é contagioso, teve de fica em casa estes dias... eu fiquei a cuidar dele e o Rúben a fazer companhia...
Fui ao médico de família e temos baixa até 6ª feira. Estava a pensar que amanhã já poderia ir trabalhar, mas o rapaz conseguiu ter agora uma bronquiolite (fomos hoje ao otorrino) e ainda tem febre por causa disso...
Parece-me que vou passar toda a semana em casa, a ouvir "Mãe! Mãe, eu quero...!" (bonecos, bolachas, água, leitinho...).
Bem... ao menos não tenho que aturar outras chatices de trabalho... Tudo tem as suas vantagens!

P.S.: Eu também devo andar a chocar alguma coisa, porque tenho andado com uma febre ligeira... :P

Agora sou eu...

... que estou doente!
Mais uma amigdalite, com febre... claro!
Tenho que começar a registar as vezes que fico doente e com o quê: sei que estive doente há cerca de dois meses (fiquei um dia em casa e tomei antibiótico), mas já não tenho a certeza o que é que tive... foi princípio de pneumonia, ou faringite? Não sei... :P
Desta vez o médico prescreveu umas vitaminas... vamos lá ver se ajudam. Realmente acho que ando com o sistema imunitário um pouco em baixo...